多くのトップアスリートから支持されるパーソナルジムが沖縄初出店
これまで名古屋を拠点に、オリンピック金メダリストからプロ野球選手、ボクシング世界チャンピオンなど、多くのトップアスリートから支持されてきたパーソナルジムが沖縄初出店。
BC PROJECTのトレーニングはただ闇雲に筋肉を鍛えるのではなく、
世界基準の動作評価(FMS)を行った後、お客様の身体の状態に応じて科学的根拠のある効果的で効率的なトレーニングを提供します。
これまでの豊富な指導経験やノウハウを基に各年代のアスリートはもちろん、健康維持からダイエット目的の方まで、完全オーダーメイドでサポートいたします。
【こんな方におすすめ】
・スポーツ時のパフォーマンスを上げたい
・日常生活をアクティブに送りたい
・肩コリや腰痛、姿勢の改善をしたい
・理想の身体を作りたい(ダイエット含む)
その他、様々な目的の方も気軽にご相談ください。
お試しコース(初回)の流れ
BC PROJECTでパーソナルトレーニングを始められる全てのお客様に、パーソナルトレーニング3回の体験コースを受けていただいております。体験コースでは、通常のセッションとほとんど変わらない時間・内容でトレーニングを行います。
今までどれだけ身体を使えていなかったかが、この3回で驚くほど体感していただけます。
この3回のパーソナルトレーニングを行っていく中で、今後続けられるかどうかを判断していただいてから、入会をご検討ください。
01 カウンセリング•測定
(5〜10分)
トレーニングの目標や要望•運動歴などを伺った後、体組成や柔軟性のチェックをさせていただきます
02 トレーニング
(25〜35分)
目的や身体の状態に応じて完全
オーダーメイドのセッションを
提供いたします
03 ストレッチ•ケア
(5〜10分)
トレーニング終了後は疲労が
残らない様にストレッチや
身体のケアを行いましょう
04 フィードバック
(5分)
お客様の現状や課題などを振り返り
次回以降のスケジュールを決めて
終了です
FAQ(よくある質問)
Q. まったくの運動経験がなくても大丈夫ですか?
パーソナルトレーナーがお客様一人一人のご希望や状態に合わせてメニューを組んでいますので、安心してお越しください。
Q. どのような人が通っていますか？
小学生からご年配の方まで、目的も運動歴も様々な方が通われています。詳しくは、下ページの「お客様の声」もご覧ください。
Q. 当日の服装や持ち物について教えてください
タオル、ドリンク、シューズ(裸足でも可)、運動できる服装をお持ちください。お着替え、貴重品の管理などは更衣室をご利用ください。
Q. 入会後はどの様な会員区分でしょうか？
月会員と回数券の2種類があります。1週間に1回以上通える場合は、月会員の方がお得でおすすめです。詳しくは下ページの料金表をご覧ください。
Q. 筋肉はそこまでつけなくていいので、身体を柔らかくしたいのですが…
ストレッチや身体の動きを良くするモビリティトレーニングを中心としたセッションも可能です。また、ご要望に応じてマンツーマンストレッチも実施しております
Q. 頻度はどのくらい通わないといけませんか？
週1•2回で通われているお客様がほとんどですが、週3回で通われている方や、遠方のため月に1〜2回のペースで通われている方もいらっしゃいます。お客様のご予定やご希望に合わせて通っていただくことができます。
Q. 小学生や中学生でもトレーニング可能ですか？
可能です。各年代に合わせたトレーニングプログラムと負荷で、怪我をしにくい身体づくりができます。
料金体系
入会後の基本プランは、
パーソナルトレーニング(マンツーマン)と
ペアトレーニング(3人まで可能)それぞれ
月会員と回数券があります。
月会員：月毎に回数分の予約を取得。
指定の回数来れなかった場合は、
翌月以降に繰り越しができます。
回数券：セッション毎に予約取得。
指定回数分の最終セッション終了後に
更新していただきます。
その他、マンツーマンストレッチや
身体のメンテナンスを行う事も可能です。
団体・チーム単位での指導も承っております
お客様の声
28歳男性
競技スポーツ：バレーボール
BC PROJECTでトレーニングを
始めてから、他の人からも
言われるぐらいスパイクや
サーブの力強さが増しました！
今後も自分の成長が楽しみです
50•60代女性
目的：筋力&シェイプアップ
キツいトレーニングも2人なら
楽しみながら取り組めています
翌日以降、狙った箇所に筋肉痛があると嬉しいですね
60代男性
目的：痛みのない身体づくり
これから衰えていく体力や
筋力を維持するために
トレーニングを始めました
毎回四苦八苦しながら
取り組んでいます
40代女性
目的：パフォーマンスアップ
2026年に行われる空手の
国際大会で優勝を目指して
取り組んでいます
以前と比較して確実にパフォーマンスは上がっています
アクセス
沖縄県中頭郡北中城字美崎8番地
↑上の地図をタップすると
Googleマップが開きます
営業時間：9:00〜21:00(不定休)
Tell：
Mail：
代表トレーナー
仲宗根 秀 (ナカソネ シュウ)
沖縄県沖縄市出身
美東中→西原高→愛知県へ
中京大学大学院(スポーツ科学専攻)卒
【保有資格】
スポーツ科学修士
第1種教員免許（保健体育）
NSCA-CSCS
FMS Level1.2
栄養コンシェルジュ2ッ星
NASM-GFS
【得意分野】
アスリート(学生からプロまで)の
パフォーマンスアップ
健康的な身体でQOLの向上
かっこいい&美しい身体づくり
肩コリや腰痛の改善
各種SNSでも情報発信中!!
